Comment se déroule une séance d'hypnothérapie à Vouvray ?
Vous ne fermerez pas les yeux tout de suite ! Votre thérapie commence dès lors que vous décrochez votre téléphone. C'est un premier pas significatif. Une séance complète dans mon cabinet dure environ 1h30.
La prise de RDV par téléphone
Première étape indispensable, je vous accueille d'abord par téléphone pour que nous faisions rapidement connaissance et que nous déterminions une date de rdv.
Le recueil de données et l'objectif
La séance d'hypnothérapie débute par un échange. Nous allons explorer les blocages et les freins qui vous empêchent d'avancer aujourd'hui et tenter de comprendre leurs origines. Ici, vous pouvez déposer tout ce qui vous encombre, sans aucun jugement.
Le cœur de la séance
Je vous accompagne par la voix dans votre état hypnotique pour aller explorer votre inconscient. Vous gardez le contrôle à tout instant et pouvez mettre fin à la séance à n'importe quel moment. Même si nous allons explorer des souvenirs qui peuvent être pénibles, toutes les personnes gardent un souvenir globalement agréable de la séance.
Après la séance
Revenez tranquillement ici et maintenant, à votre rythme. Les changements ne sont pas toujours immédiats. Quelques jours peuvent être nécessaires pour laisser à votre inconscient le temps de s'approprier sa nouvelle manière de pensée.
Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne ?
"Quand tout va mal, une chose peut tout changer : la volonté d'aller vers le bien."
L'état d'hypnose, nous le connaissons tous : nous y sommes plusieurs fois par jour, sans forcément nous en rendre compte, en pratiquant l'auto-hypnose. Êtes-vous parfois plongé dans vos pensées, au point de sembler ailleurs ? C'est ça, l'état hypnotique.
L'hypnose, c'est un état naturel de lâcher prise, un état de conscience modifié. Vous entendez ce qui se passe, mais vous n'êtes plus totalement là, non plus.
L'hypnose ericksonienne est issue des travaux de Milton Erickson. Ce médecin américain va moderniser la pratique de l'hypnose thérapeutique en remettant le patient au cœur de la séance. Vous êtes l'acteur de votre propre changement. L'hypnose erickonienne :
- vous aide à vous sentir mieux,
- à dépasser vos freins
- et vous accompagne vers le changement.
En tant qu'hypnothérapeute, je vous guide vers vos changements, mais vous contrôlez la séance. L'hypnose permet de vous éveiller à vous-même et de prendre conscience de ce qui vous anime au plus profond.
L'hypnothérapie, pour qui ?
Vous vous demandez si vous êtes réceptif à l'hypnose ? Nous le sommes tous, puisque nous le pratiquons au quotidien, avec l'auto-hypnose. Avec votre consentement, je provoque cet état afin d'aller explorer les leviers de votre changement.
Pour qu'une thérapie par l'hypnose soit efficace, vous devez donc avoir envie d'aller mieux. En étant dans le cabinet, vous avez déjà fait une démarche dans ce sens. Vous avez accepté qu'il est possible d'aller vers le mieux-être.
Toute personne dans l'envie d'aller mieux trouvera de nouvelles solutions dans son inconscient. Je vous accompagne sur ce chemin.
Les questions qu'on me pose souvent au cabinet
De nombreuses questions peuvent venir fragiliser votre envie de passer le pas. Je vous réponds en toute transparence.
Combien de séances sont nécessaires pour aller mieux ?
Il n'y a pas un nombre de séances prédéfini. Ça peut être une ou plusieurs, mais l'hypnothérapie est toujours brève.
Peut-on rester en état d'hypnose, sans en sortir ?
Non, c'est impossible. Dans tous les cas, si j'arrête mon accompagnement par la voix, vous revenez à votre état de conscience en quelques minutes.
Est-ce que je peux faire des choses à mon insu ?
Non, tout ce que vous ferez ou direz sera toujours sous votre contrôle. Vous restez éveillé, l'hypnose ne plonge pas dans le sommeil.
Est-ce que l'hypnose peut tout guérir ?
L'hypnose vous permet d'atteindre les clés vers votre mieux-être. C'est vous qui êtes l'acteur du changement. L'hypnose peut vous amener à changer votre perception de certains événements, par exemple. Un hypnothérapeute n'est ni psychiatre, ni médecin. Il peut donc arriver que je recommande une consultation du corps médical si j'estime que votre demande ou votre problématique le nécessite.
Est-ce que je peux tout dire dans le cabinet ?
Oui, vous pouvez déposer tout ce qui vous encombre. L'hypnose doit vous alléger pour vous permettre d'avancer. Je suis tenue au secret professionnel, aucune information confiée dans le cabinet n'en sort.
